多くの女性は、紫外線対策をいろいろな方法でやっていると思いますが、世の男性も少し見習ったほうがいいみたいですよ！

太陽光線の中には目に見えるものと、見えないものがあります。

その見えない光線は、長い波長のものが《赤外線》、波長の短いものが《紫外線》

その２つのうち、私たち動物の体内奥深くまで達してしまうのは、波長の短い《紫外線》です。

この紫外線は、殺菌作用など良いことも当然ありますが、人間が長時間浴びることによって活性酸素を発生させ、細胞を傷つけ破壊していくことがわかっています。

当然、身体の方も自然の生理現象としてメラニンを多く分泌し、肌を黒く変化させ、紫外線の被害から身を守るようになっていますが、特に夏場の紫外線対策は、老若男女を問わずに行ったほうが良いと思います。

私も若い頃は、黒い肌に憧れて、夏の海で真っ黒に焼いたり、冬場は日焼けサロンにまで行って、わざわざお金をかけて黒い肌にしていました。

３０歳を過ぎた頃から背中や肩などにシミやソバカスが無数に出てきて自分でもショックを受けるくらい汚い肌になってしまいました。

まさに『後悔先に立たず』です。

もう少し明日に続く！